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Sobreviviente de Cáncer de Seno Comparte su Experiencia

Aprende Cómo Prevenir el Cáncer de Seno y de Colon

Aprende a Conocer Los Síntomas del Cáncer de Colon

Vivir una Vida Saludable Ayuda a Prevenir el Cáncer

5 Pasos para Prevenir el Cáncer de Seno y el Cáncer de Colon

Artículos Completos

Sobreviviente de Cáncer de Seno Comparte su Experiencia

“Cuando yo comparto con las personas que tuve cáncer, siempre les comparto y les digo que es importante chequearse [y] e ir cada año al mamograma, porque el estar de ignorante uno es responsable de sus actos no es el médico”.
- Gina Jensen

Recibir la noticia de un diagnóstico de cáncer de seno, puede ser una experiencia muy dolorosa tanto para la persona que ha sido diagnosticada como para los seres queridos que la rodean.

Sin embargo, hoy día miles de mujeres alrededor del mundo han podido sobrepasar la experiencia y ahora comparten con otras mujeres su fortaleza.

“Es duro, es duro. No es fácil” dice Gina Jensen, una sobreviviente de cáncer de seno en su testimonio. Gina es parte de un grupo de apoyo para mujeres organizado por Integris Health en Oklahoma.

Existen pasos específicos que puedes tomar para prevenir el cáncer de seno. Uno de los pasos más importantes es hacerse chequeos regulares. La experiencia de Gina nos lo confirma. “Si estamos a tiempo podemos prevenir muchas cosas, no es un proceso fácil, pero podemos prevenir muchas cosas”.

Hispanic Access Foundation (HAF) puede ayudarte a tener información sobre recursos médicos disponibles en tu comunidad que ofrecen servicios de prevención del cáncer de seno. Llama a la línea de ayuda de HAF al 1-800-206-9096 o consulte nuestro directorio nacional de proveedores de servicios.

Gracias a Integris Health por hacer disponible estos valiosos testimonios. Visita HAF en Youtube para ver más testimonios similares al de Gina Jensen.

Aprende Cómo Prevenir el Cáncer de Seno y de Colon

Como líderes comunitarios es necesario que manejemos las informaciones básicas de diferentes temas de salud que son de importancia en nuestra comunidad. El caso del cáncer es un tema tabú para muchas familias Hispanas que desconocen tanto los datos básicos de la enfermedad como los servicios disponibles en su comunidad para prevención, detección, y tratamiento.

Es nuestro deber como líderes y facilitadores comunitarios que orientemos a nuestra comunidad, para lo cual es importante que nosotros nos informemos primero. Los siguientes pasos básicos han sido compilados para ayudarte en tu preparación como líder antes de compartir con la comunidad información sobre cáncer de seno y cáncer de colon:

1. Conoce que es el cáncer de seno y el cáncer de colon?
El cáncer es un grupo de enfermedades caracterizadas por el crecimiento incontrolado y la propagación de células anormales. Cuando el cáncer se desarrolla en la parte del sistema digestivo llamado colon o recto, se le llama cáncer de colon o cáncer colonrectal. Igualmente, si el cáncer se localiza en las células de los senos se le llama cáncer de seno o cáncer de mama.

Si deseas conocer información detallada sobre la definición, como se forman, nombres científicos, y otras informaciones adicionales sobre el cáncer de colon y de seno, te recomendamos la página de la Sociedad Americana del Cáncer.

2. Investiga las estadísticas del cáncer en los Hispanos.
El cáncer de colon es el segundo tipo de cáncer más diagnosticado tanto en las mujeres como en los hombres hispanos en los Estados Unidos. Así mismo, el cáncer de seno es el que se diagnostica más comúnmente en las mujeres Hispanas.

La Sociedad Americana del Cáncer (ACS) ha elaborado un informe detallado sobre el cáncer en general y los Hispanos en los Estados Unidos entre el 2009-2011. El informe detalla diferentes temas tales como la definición de los distintos tipos de canceres, los riesgos que afectan la comunidad Hispana, cómo se pueden prevenir los distintos tipos de canceres, tipos de canceres de mayor incidencia en los Hispanos, entre otros.

3. Entérate sobre cómo prevenir estos dos tipos de canceres?
Aunque el cáncer de seno y el cáncer de colon son los canceres que más afectan a las comunidades hispanas, un diagnóstico a tiempo hace la diferencia. Existen pasos específicos que permiten prevenir estos tipos de canceres.

4. Edúcate sobre dónde acudir para más información?
Hispanic Access Foundation ha creado un Directorio de Servicios Comunitarios donde puedes encontrar información de proveedores de servicios a nivel nacional. A través del directorio puedes referir personas a los proveedores que más les convenga según su necesidad y su localidad.

También, existen otras organizaciones a nivel nacional que ofrecen información sobre prevención y tratamiento a nivel general. Algunas de estas organizaciones son La Sociedad American del Cáncer, Susan G. Komen for the Cure y el National Cancer Institute, entre otras.

5. Comparte la información con otros.
No solamente puedes hacer visitas frecuentes a las personas de tu comunidad, sino que también puedes compartir tus conocimientos a través de charlas en las casas de tus amigos, en la Iglesia, o en clubes o espacios comunitarios que te lo permitan. Las charlas personales y educativas son la mejor forma de educar a nuestra población.

También, puedes hacer uso de las redes sociales tales como el Facebook y el Twitter. Te invitamos que entres a las páginas de Facebook y Twitter de Hispanic Access Foundation y te hagas fan de la página. De esta manera podrás recibir actualizaciones sobre diferentes temas de salud, incluyendo el cáncer de seno y de colon, al mismo tiempo que podrás compartir tus conocimientos con un grupo extenso de profesionales Hispanos.

Recuerda, existe un mensaje clave que debes trasmitir a tu comunidad, tanto el cáncer de seno  como el cáncer de colon son prevenibles. Juntos podemos contra el cáncer!

Aprende a Conocer Los Síntomas del Cáncer de Colon

El cáncer de colon es el segundo tipo de cáncer más diagnosticado tanto en las mujeres como en los hombres hispanos en los Estados Unidos. Pero qué es el cáncer colon exactamente?

El cáncer de colon se desarrolla en la parte del sistema digestivo llamado colon o recto. La comida que ingerimos es procesada por el sistema digestivo para aprovechar lo que nos sirve y convertirlo en energía, al mismo tiempo que separa lo que no nos sirve para desecharlo.

El cáncer de colon, generalmente, se desarrolla en un periodo de 10 a 15 años. Se inicia en forma de pólipo o abultamiento en el tejido que cubre el colon y que pueden ser cancerosos.

En su etapa temprana, el cáncer de colon por lo general no presenta síntomas, por lo cual es muy importante hacerse chequeos regulares médicos y avisarle a su médico de cualquier cambio en sus heces fecales, por ejemplo:

• sangrado en el recto cuando defecamos de un color muy oscuro o con sangre;

• dolor en la parte baja del estomago, molestia o malestar al defecar, casos de diarrea o constipación que dura por varios días.

Estos son signos de alerta de que pudiera existir cáncer de colon, especialmente si los síntomas perduran por más de dos semanas seguidas. Es importante visitar un médico familiar en caso de observar algunos de estos síntomas para hacerse los chequeos necesarios.

Pero existen buenas noticias. Según el National Cancer Institute, el cáncer de colon puede ser tratado con éxito si se diagnostica a tiempo.  También existen pasos específicos  para ayudar a prevenir el cáncer  de colon, por ejemplo una buena alimentación balanceada que incluye el consumo de frutas y verduras.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que tanto hombres como mujeres de 50 años de edad, aunque no tengan síntomas visibles, se realicen pruebas para detectar o descartar el cáncer de colon, incluyendo una colonoscopia.

Existen varios programas comunitarios que proveen pruebas de detección  a bajo costo o de manera gratuita. Para más información sobre recursos médicos disponibles en su comunidad y de cómo puede prevenir el cáncer de colon, llame a la línea de ayuda de la Hispanic Access Foundation al 1-800-206-9096.

* Los datos de este articulo fueron obtenidos de la página de la Sociedad Americana del Cáncer: http://www.cancer.org/acs/groups/content/@epidemiologysurveilance/documents/document/acspc-027826.pdf

Vivir una Vida Saludable Ayuda a Prevenir el Cáncer

Como inmigrantes, salimos de nuestros países con el sueño de que “allá, en el otro lado, vamos a vivir mejor”. Para nosotros, vivir mejor se traduce en tener mejores oportunidades de trabajo, mejor educación, más dinero, y mejor salud.

Rápidamente nos damos cuenta de que el cambio de lugar nos hace cambiar también nuestras costumbres, hábitos alimenticios, y nuestro grupo de amigos y compañeros que nos brindaban su apoyo. Nos envolvemos tanto en el cambio, que en varias ocasiones nos olvidamos de cuidar nuestra propia salud, y esto puede desencadenar en enfermedades, como el cáncer.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que alrededor del 30% de los canceres son prevenibles.   Aquí hay cinco acciones importantes que las personas pueden tomar para vivir una vida más saludable y así reducir el riesgo de cáncer:

• Tener una nutrición balanceada – significa una dieta que incluye muchas frutas, vegetales, reducir el consumo de bebida alcohólicas, reducir el consumo de carne roja y grasas “trans-fat”.

• Tener una actividad física adecuada – significa hacer ejercicio físico por lo menos 30 minutos cada día.  Hacer ejercicio moderado ayuda a prevenir la obesidad  — un factor de riesgo importante para muchos tipos de cáncer.

• Evitar fumar.- el cáncer de pulmón es la causa de muerte por cáncer #1 a nivel global – Según la OMS el uso de tabaco es el factor de riesgo prevenible más importante relacionado a cáncer de pulmón. No empiezas a fumar, o si fumas, hay varios servicios y tratamientos que existen para ayudarle dejar de fumar.

• Hacer visitas regulares al médico familiar y los chequeos para prevenir el cáncer – para las mujeres más de 40 años, las mamografías; para mujeres y hombres más de 50 años, las colonoscopias.

• Evitar exposición excesiva de sol -  los casos de cáncer de piel están aumentando  rápidamente en los EE UU y es un cáncer prevenible – evita salir al sol durante las horas más calientes, como el mediodía; y si es necesario que salgas, siempre usa protector solar.

Es nuestro deber tomar la responsabilidad de nuestra propia salud. Debemos visitar nuestro médico familiar regularmente. Debemos conocer los pasos que debemos tomar para prevenir el cáncer  o detectarlo de manera temprana y vivir una vida más saludable. Nuestra familia nos necesita.

Para más información sobre recursos médicos disponibles en su comunidad y de cómo puede prevenir el cáncer de seno y de colon, llame a la línea de ayuda de la Hispanic Access Foundation al 1-800-206-9096.

5 Pasos para Prevenir el Cáncer de Seno y el Cáncer de Colon

El cáncer ha sido asociado por muchos siglos a muerte, dolor, desesperación, pérdida, y a otros sentimientos negativos. Sin embargo, estudios en los últimos años han comprobado que de 30-40% de los canceres son prevenibles y casi 1/3 pueden ser curados sin son diagnosticados y tratados a tiempo.

Aunque el cáncer de seno y el cáncer de colon son los canceres que más afectan a las comunidades hispanas, un diagnóstico a tiempo hace la diferencia. Es nuestro deber conocer los pasos que debemos tomar para prevenir el cáncer o detectarlo de manera temprana y vivir una vida más saludable. Para esto, queremos hacerles algunas sugerencias:

1. Conozca su riesgo. Hable con su familia para conocer el historial de salud y si existe historia de cáncer de seno o colon rectal en la familia.
2. Busque y seleccione un médico familiar a su comodidad. Si no tiene seguro, existen recursos comunitarios que les proveen servicios de manera gratuita. Algunos de los servicios que proveen son chequeos médicos, mamografías, diagnóstico temprano, entre otros.
3. Hágase un chequeo regular de cáncer colon, que incluye una colonoscopia. Tanto hombres como mujeres mayores de 50 años, deben hacerse chequeos anuales para evaluar que no existe cáncer de colon. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de colon, debe iniciar sus chequeos antes de los 50 años.
4. Para el cáncer de seno, todas las mujeres mayores de 40 años deben someterse a un chequeo anual médico y mamografía. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de seno/mamas, debe iniciar sus chequeos antes de los 40 años.
5. Para el cáncer de seno, hágase un auto-chequeo regularmente e identifique lo que no es normal en su cuerpo. Si durante su auto-chequeo usted encuentra alguna bolita, protuberancia, hinchazón, nudo, cambio de color o de tamaño, picazón, dolor, alergia, caída del pezón u otra parte del seno, o cualquier otro síntoma que no sea normal en su cuerpo, contacte de inmediato a su médico o un proveedor de servicios en su comunidad.

Infórmese! Pregunte! Tome acción! Usted ya tomó la decisión de tener una mejor vida, no deje que el cáncer le gane la batalla.

Para más información sobre recursos médicos disponibles en su comunidad y de cómo puede prevenir el cáncer de seno y de colon, llame a la línea de ayuda de la Hispanic Access Foundation al 1-800-206-9096.